秋冬季节，气温下降，很多人的腰腿痛、风湿痛又要犯了。

这些病其实原理都相似，比如老年人，多数是风湿性腰腿痛，所以遇到湿气比较重，或者天气冷的时候，就会疼痛加剧;而上班族呢，长期伏案工作本来姿势就僵硬，寒冷天气里，寒湿加重，颈椎病、肩周炎就来了。

遇到这种情况，老年人通常吃止痛药，但是长期吃，副作用不可小视;年轻人呢，通常忍一忍，活动活动就罢了，但是严重的颈椎病，不只是肩颈痛那么简单，还容易引起头晕、恶心、没食欲等一系列症状。

其实只要是风湿、寒湿引起的颈肩腰腿痛，都可以求助一味常见的中药:艾草。

材料:艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、白酒适量。

用法:前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就能慢慢缓解。

艾草，纯阳之物，热性，是对付寒湿的第一法宝。《本草纲目》记载:艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，故又被称为“医草”。

生姜、葱也是热性，属于发物，可增进药效。为什么要蘸白酒呢?因为白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效，平时用药酒推拿按摩，就是一样的道理。

再用艾草泡脚，效果更好

除了上面这个疼痛时用的方法，平时其实大家也可以用艾叶泡脚，有很好的祛寒除湿效果。可用艾叶煮水，也可用艾绒煮水，风寒感冒时，泡泡都有好处。当然，这个法子只能够轻度的来缓解症状，严重的还是需用外敷疗法来治疗，如下图，它是选用多种草本植物熬制的，贴在患处，药力以渗透进皮肤，达到对病根源头的根本治疗，对于腰间盘突出、关节炎、风湿疼痛有着很不错的效益，一般1~2个周期即可根除，现在手机也方便，桃保就能找到它。

之前写艾绒的文章中，就有读者来回复:久病成郎中，每年我都千方百计割艾，前年割四百余斤，今年在很难割的情况下也割了约两百斤，用法是搓成艾绒，煎水泡脚，全家用。

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